Медь: 6 важнейших функций и 8 основных продуктов с высоким содержанием меди

Если выпадают волосы и проблемы с костями, то сразу необходимо выяснить, нет ли у вас (в числе прочего) дефицита меди.

Это важнейший микроэлемент, который отвечает за рост, прочность костей, функцию иммунной системы.

Но и избыток меди из синтетических источников может быть токсичен для организма — поэтому надо получать ее из продуктов.

Читать далее